Warum ist Selfcare so wichtig?

Selfcare ist das Schlagwort der Stunde. In den letzten Jahren hat sich der Trend abgezeichnet, offener und ehrlicher über mentale Gesundheit zu sprechen. Immer mehr Menschen trauen sich, ihre Bedürfnisse zu äußern, ihr Leben so zu gestalten, dass es sie dauerhaft erfüllt und glücklich macht. Gleichzeitig sind immer weniger von uns bereit, ihr Wohlbefinden langfristig hintanzustellen, etwa für ihre Karriere.
Wenn auch Sie sich wieder einmal bewusst Zeit für sich selbst nehmen wollen, zum Beispiel im Rahmen eines Urlaubs unter Freunden, dann kommt dieser Artikel zur rechten Zeit.

Was versteht man unter Selfcare?
Der Begriff Selfcare (engl. „Selbstfürsorge“) ist eigentlich bereits in den 1980er Jahren aufgekommen. Damals sprach man vor allem von einem gesunden Lebensstil in Zeiten, in denen viele von uns begannen, immer mehr Zeit in geschlossenen Räumen und mit sitzenden Tätigkeiten zu verbringen. Ausgewogene Ernährung und Sport wurden als Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils propagiert. Daran kann man auch heute nichts aussetzen, und doch hat sich das Konzept inzwischen weiterentwickelt.
 

Warum ist Selfcare gerade heute so wichtig?
Seit den 80er Jahren hat sich unsere Welt weiter gewandelt. Einige Tendenzen, wie sitzende Arbeit in geschlossenen Räumen, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sowie eine zunehmende Entfremdung von der Natur haben sich weiter verschärft. Dazu kommt der Einfluss der digitalen Technologie, die mittlerweile in jeden Lebensbereich vorgedrungen ist und es uns zunehmend erschwert, Pausen einzulegen, einfach mal (wortwörtlich und im übertragenen Sinne) abzuschalten und unseren Sinnen eine Auszeit von der Reizüberflutung zu gönnen.

Was kann man für eine optimale Selfcare machen?
Das Hotel Elisabeth ist ein Ort, der auf Selfcare optimiert ist. In ungezwungenem Kontext, im Rahmen eines kurzen oder auch längeren Wellnessurlaubs mit FreundInnen, Partner oder Familie, geben wir Ihnen die Gelegenheit, sich einen Lebensstil anzugewöhnen, der Ihnen im digitalen Zeitalter nachhaltiges körperliches und geistiges Wohlbefinden ermöglicht. Was dazu gehört?
Zum Beispiel ausreichend Schlaf, den Sie in unseren modern-rustikal eingerichteten Zimmern und Suiten finden werden. Umgeben von Bergen und fern vom Stadtlärm schläft es sich nicht nur extra lang, sondern auch extra erholsam. Doch Energie tanken können Sie bei uns nicht nur im Haus, sondern auch rundherum – zu jeder Jahreszeit und egal, wie Sie sich am liebsten bewegen. Ein Aufenthalt und Bewegung an der frischen Luft, im Wald und in der Höhe sind nachweislich gesundheitsfördernd. Ein Urlaub mit Freunden in Österreich ist DIE Gelegenheit, sich wieder einmal gemeinsam auf ein Outdoor-Abenteuer zu begeben.

Was Sie bei uns außerdem erwarten können: eine abwechslungsreiche, regionale Gourmetküche, die schmeckt UND gesund ist. Wenn Sie bisher auch gedacht haben, dass Geschmack und Gesundheit nicht vereinbar sind, dann lassen Sie sich bei uns vom Gegenteil überzeugen – und nehmen Sie gleich ein paar Inspirationen für zu Hause mit. Denn wer sich bewusst ernährt, tut damit Körper, Geist und Umwelt etwas Gutes.

Und zu guter Letzt finden Sie im Elisabeth beste Bedingungen zum Entspannen, Abschalten und nachhaltig Erholen. Ob auf FreundInnen-Urlaub in Österreich oder mit anderen Lieblingsmenschen, im Wellnessbereich erwartet Sie ein ruhiger Tagesausklang im Pool, in der Sauna oder auf dem Massagetisch. Eine kleine Auszeit, in der Sie einfach mal nichts tun, sollten Sie sich auch zu Hause jeden Tag gönnen, zum Beispiel ein Entspannungsbad, eine Meditationseinheit oder handyfreie Zeit.
 
Mit Freunden in den Urlaub zu fahren ist eine beliebte Möglichkeit, Selfcare zu betreiben, für eine Weile dem Alltag zu entfliehen und sich neue, gesunde und glücklich machende, Routinen anzugewöhnen. Buchen Sie jetzt Ihren Urlaub mit Freunden in Österreich und gönnen Sie sich eine Pause, die wirkliche Erholung schenkt!